俗话说“十人九痔”，是指痔疮患者的发病率很高。据国内、国外资料报道：50岁以上的人痔疮发病率为60％～70％。妇女因妊娠、分娩的原因，发病率可略高于男性。痔疮可发生于任何年龄，据资料统计表明，痔疮随年龄的增长而增多，也就是说，儿童、青少年发病率低，成年人发病率高，年龄越大，发病率越高。从职业上看：从事久站、久坐、少活动的工作的人发病率较高，如汽车司机、教师、理发师、民警、售货员等。
预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：
加强锻炼：体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。还可用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。
预防便秘：①合理调配饮食。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等；②养成定时排便的习惯；③选择正确治疗便秘的方法。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。
注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，还可预防痔疮及其他肛门疾病。另外怀孕期间应适当增加活动，避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环。
保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，即使是痔疮病人，也可以使其症状减轻。
14名狮子逃离南非克鲁格国家公园 汕尾seo
6月7日，南非Polokwane Limpopo政府的中国新闻社（记者王伟）7日通过电台和其他渠道发出警告警报，14只狮子现已逃离南非克鲁格国家公园 我告诉你了。 由于周边地区的盗窃威胁到周边地区人民的生命，林波波省政府警告有关方面要注意人身安全。 汕尾网 汕尾seo
因此，林波波省经济发展和环境旅游部（LEDET）将迅速派出特别警卫密切关注狮子会运动，以采取必要行动，确保周边地区人民的安全。 它被放置。 与此同时，林波波的环境旅游局也承诺尽快“赶上”14只狮子会，然后返回克鲁格国家公园。 截至发稿时，上述14只狮子会的逮捕仍在进行中。
据报道，14名狮友于6月6日晚逃离，据报在Phalaborwa地区活跃。 由于非洲大陆目前处于旱季，野生动物来源相对较少，这14只狮子的存在对当地居民的安全构成了重大威胁。
事实上，世界着名的国家公园克鲁格（Kruger）本周没有受到初步关注。 6月5日晚，克鲁格国家公园发生了对珍稀动物人体的袭击。 一名2岁的工作人员的儿子在工作人员区被一只豹子袭击，后来因伤势过重而死亡。 （完）
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